動いたら痩せるねん
現在レコーディングダイエット中
さらにアップルウォッチのアクティビティで運動の管理中の
経過報告の汚い写真
まぁそもそも妊娠線どうにかしろって思う人もいるのかな
うっせぇうっせぇうっせぇわ
人間2人生み出したんだよ
名誉の勲章だわ
ってことで、そのままです
というか、どうにも出来ません
イヤでも結構お肉に関しては成果出てると思う
体脂肪も
28%→23%
数字にもしっかり現れてます
授乳辞めて胸のお肉が無くなったのもあるかもだけど‥
とりあえず痩せるだけなら
運動して低カロリー高たんぱく質の食事を心がけただけでいける
おすすめはやっぱり
ここからは痩せるのはもちろんですが
ボディラインにも気をつけて筋トレしたい
でもなかなか
年季の入った反り腰が治りません‥
歯並びも悪いから、それも原因のひとつなのか‥
歯列矯正をしてくれなかった親を恨むこのごろ
自分の子供にはやらせよう
