１５キロやせた話

こどものころ

ずっとおデブでした

理由はいろいろありましたが

まあデブでした

そこで就職で家元から離れて２０代一人暮らしころ

痩せることを決意

お金もないので、シューズとウェアだけ近くのイオンで安い物を調達し

とにかくランニング

朝、仕事に行く前

夜、仕事が終わったあと

一日１回　３キロほど走るようにしました

食事は質素に

晩御飯は炭水化物抜き

もともとお金が無いのもあって

豆腐ともやしがメイン食材でした

空腹感はすごかったです

一度、無糖のヨーグルトを買って食べたら

止まらくなり、一度に全部食べてしまったこともあります

そして朝と昼に食べる炭水化物がおいしいったら・・

もちろんお菓子は食べません

スーパーのお菓子コーナーで少しだけ買おうかどうしようか

小さな子どもが次々と選んでいく中、３０分ほど立ち尽くしてたこともありました

毎日体重計に乗って体脂肪をみて

一喜一憂してました

そんな生活を半年も続けていたら・・

　１５キロほど痩せることが出来ました

若かったこともあり、すぐに結果がでました

洋服が選ばなくても着れる

なにより人間として扱ってもらえる

女が太っていると

少なくとも、この国では

いじめてもいい奴だと判断され、自分より弱いものを探しているやつの餌食になります

そんなやつ跳ね返せばいいのかもしれませんが

跳ね返すのもエネルギーが必要です

無駄なエネルギーの消費です

やる気と時間さえあれば、若いうちなら短期間で

健康に痩せることは出来ます

少なくとも私は妙な薬や器具は必要ありませんでした

どこかの誰かのご参考までに