対策しなかったら体はいつまでも産後
なんて聞きますよね
レコーディングダイエットをはじめて
少しずつ体重と体脂肪は減ったものの
ボディラインがイケてないし
産後の骨盤がにくい
出産経験した人は分かってくれるかもだけど
ちょっと飛んだり跳ねたりすると
ねぇ・・・
職場でこっそり座りながら、こんなん使ってます
初日は少しやっただけで筋肉痛になりました
２人産んだ体なので
そんなすぐには改善しません
多分、完全に元には戻らない
ほんと哺乳類やめたい
でも筋肉痛になってるということは
少なくとも筋トレいにはなってる？はず
これしながら、背筋伸ばすだけでも、結構きます
あとは来客時にバレないように隠すことを
お忘れなく
ママのおなかはぷにゃぷにゃだね
って上の子に言われました
悪気ゼロです
若いころは多少の無茶をすれば痩せることが出来ましたが
今はそうもいきません
とにかく子どもに邪魔される日々です
プランクすれば床と体の隙間に下の子が入り込み
腹筋、背筋しようとすれば上の子が乗っかってきます
なぜ
パパのとこ行っといてよ
イヤー
って何回やりとりしたか
子どもが寝ているすきを見つけてやろうとしても
まんまああああ
って起きてくる
１０分持つか持たないか
しかし仕事は座りっぱなしだから別として
子育てでは結構動いてるはずなのに
どうして体重は減らないんだ？？
身長 151センチ
体重 50kg前後
体脂肪 28％
ちょっとなあ・・という感じ
一番痩せてたときは42kgほどでした
せめて、そこまで痩せたい
しかし
たくさん食べているわけでもないのに、なぜ痩せない
そこで授乳をやめたのを機に
レコーディングダイエット
はじめました
（授乳中にご飯の制限をしてみたら、マジでフラフラ。妊娠中や授乳中に無理は禁物ですね）
記録をつけてて分かってきましたが
結構食べてる
何も食べてないのに太っちゃう
とか、そうだったらなんかの病気だわ
主に子どもの残飯、子どもと一緒に食べたお菓子
（ちょっとだけだから大丈夫とか全然、大丈夫じゃなかった）
子どものごはんって炭水化物中心なので
私の場合は結構なカロリーでした
レコーディングをはじめて
一週間ですが
体重 48kg -2kg
体脂肪 27％ -1%
までいきました
どんだけ食べてたん・・
簡単な無料アプリでざっくりレコーディングしてますが
それだけでも十分、効果があります
正直おなか空いてきます
でも今までは何気なく、ちょっとだけだからと食べていたものをやめて
低カロリーで腹持ちするものに代えるようになりました
自分の行動を分析して客観視する
これ大切ですね
行政書士になりたい
ああ
お金がほしい
でも子どもがいると、なかなか難しい・・・
っていうの、日本で生きてる母親だいたいそうだと思います
保育園に入れない
入れても、時間の制限があるし
すぐ呼び出されるし
別に悪いことしてないのに
すいませんって言いながら仕事休んだりして
ああ、しんどい
書いてて、つらくなってきた
人間関係がよくて
のんびりしてる職場ならいいけど、そうじゃなかったら・・・
鬱になりそう（ ＾ω＾）
嘆いても現状は変わらない
じゃあ出来ることをしよう
ということで
令和３年度 行政書士試験 合格を目指すことをここに宣言します
いや、ほんとは
もう少し早く取るつもりだったんですが
予想外に下の子が生まれてなかなか時間がなく（言い訳）
でも今年は！今年こそは！
絶対にとるぞ！
お金はかけられないし
どうせ授業を受ける時間もないので、ほぼ独学です
思うのですが、法律分野の偉い先生方って
教えるのへたっぴじゃないですか・・？
これ多分私だけじゃなく、ちょっと大学等で法律を少しやったことがある人なら分かってもらえると思うんですけど
教授が書いたテキストってホントわけわからん
頭良すぎるんでしょうね（こっちが悪いのかもしれませんけど）
テストの前は予備校のテキスト使って勉強していた記憶があります
（大学時代もっと頑張ればよかったな）
なのでテキストも安全安心の伊藤塾にしようと思います
まだ受かってないやつの戯言ですけど
見やすいフルカラーでまとめられてて内容も充実してます
ただめちゃくちゃ分厚いです
しかし、これをしっかりやれば
合格できそうという信頼感も抜群です
問題集も必須ですよね
どうもテキストだけ読んでも頭に入ってこないというか
問題を解く、という目的がないと
とうしても読み込めません
めちゃくちゃ面白い！
っていう人もいるんでしょうけど、正直そこまで出来はよくありません
本番は問題を解く試験なので、日々予行練習が必要ですしね
あと、このテキスト見つけて感動したんですけど
行政書士試験は
むしろ、それら満点取れたら合格できる勢いですよね
しかしやはり範囲が広くて難しい
民法とかイヤになりません？もっとみんな平和に生きよう？
そんなにいがみ合うと判例増えちゃうよ
そんな気持ちを分かってくださったのかな伊藤塾さん
ありがとうございます
今年はこの伊藤塾さんのテキストのセットで挑戦しようと思います
１５キロやせた話
こどものころ
ずっとおデブでした
理由はいろいろありましたが
まあデブでした
そこで就職で家元から離れて２０代一人暮らしころ
痩せることを決意
お金もないので、シューズとウェアだけ近くのイオンで安い物を調達し
とにかくランニング
朝、仕事に行く前
夜、仕事が終わったあと
一日１回 ３キロほど走るようにしました
食事は質素に
晩御飯は炭水化物抜き
もともとお金が無いのもあって
豆腐ともやしがメイン食材でした
空腹感はすごかったです
一度、無糖のヨーグルトを買って食べたら
止まらくなり、一度に全部食べてしまったこともあります
そして朝と昼に食べる炭水化物がおいしいったら・・
もちろんお菓子は食べません
スーパーのお菓子コーナーで少しだけ買おうかどうしようか
小さな子どもが次々と選んでいく中、３０分ほど立ち尽くしてたこともありました
毎日体重計に乗って体脂肪をみて
一喜一憂してました
そんな生活を半年も続けていたら・・
１５キロほど痩せることが出来ました
若かったこともあり、すぐに結果がでました
洋服が選ばなくても着れる
なにより人間として扱ってもらえる
女が太っていると
少なくとも、この国では
いじめてもいい奴だと判断され、自分より弱いものを探しているやつの餌食になります
そんなやつ跳ね返せばいいのかもしれませんが
跳ね返すのもエネルギーが必要です
無駄なエネルギーの消費です
やる気と時間さえあれば、若いうちなら短期間で
健康に痩せることは出来ます
少なくとも私は妙な薬や器具は必要ありませんでした
どこかの誰かのご参考までに
こどもが可愛い
こどもって可愛い
一緒にいるとイライラすることも多いし
全く自分のことが出来ないけど
自分の子の可愛さに惚れ惚れする
かわいい
仕事中もふと
自分のスマートフォンに入ってる子どもの写真が見たくなる
うん かわいい
4歳児はよくしゃべる
とにかくママに話を聞いて抱っこしてほしいみたいで、よく甘えてくる
お受験のプリントをやらせて、褒めるととても嬉しそうにしてるの
かわいい
寝る前にママのお膝を枕にしないと寝れないと主張してくるのも
かわいい
膝ぐらい いつでも貸し出しますよ
１歳児はまだあまり喋らないけど
いや！だけは、はっきり言うようになって
それも かわいい
上の子のまねっこが、とにかくしたい
同じものが持ちたいというので貸してみるけど
やっぱり同じようにはいかなくて、
それでも、すごいねと褒めると嬉しそうに手をパチパチしてるの
かわいい
あと、やはり寝るとき
全体的にフワフワで、すべすべで
あったかい
かわいい顔している生き物が自分にひっついて寝てくるのは
かわいい
なかなか寝ないとイライラしてくるけど
寝顔を見ると忘れてしまう
こどもってすごい
